据数据显示,持续在蹦床上跳跃10分钟,消耗的卡路里相当于慢跑半小时。
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久在石器时代末,人类的祖先就开始进行各项体育运动,其中一些至今都很流行,甚至已发展成为职业了。
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如果要为体育运动的价格排名,菲蒂昂格速度竞技赛毫无极为名列榜首。
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