据数据显示,持续在蹦床上跳跃10分钟,消耗的卡路里相当于慢跑半小时。

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运动后拉伸除了防止肌肉僵硬,也可以是线条更好看哦~

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分享5个超级实用的小动作,大家可以利用碎片时间动一动哦~

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这3种家庭健身器材不但拥有很多功能,而且绝对在你的预算中。

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如果你因为粗壮的手臂、蝴蝶袖和拜拜肉而感到自卑,下面这5款瘦手臂神器你一定得拥有。

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久在石器时代末,人类的祖先就开始进行各项体育运动,其中一些至今都很流行,甚至已发展成为职业了。

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趁着这个母亲节,带妈妈开始做运动,一起变得更健康,还能促进感情哦!

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如果要为体育运动的价格排名,菲蒂昂格速度竞技赛毫无极为名列榜首。

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好的运动装备并不仅仅是美观或时髦,它真正的用途是保护我们避免在运动中受伤。

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