运动装备为何重要？5个好处不能不知道

坚持运动对保持身心健康都有着莫大的帮助，不过想要坚持运动，除了需要自律的态度，舒适的运动装备更是其中关键。好的运动装备并不仅仅是美观或时髦，它真正的用途是保护我们避免在运动中受伤。不仅如此，有实验证明一个人选择的运动装备实际上会影响他/她的运动表现。

吸汗和持久性

我们在运动中会大量出汗，因此一定得穿着透气性面料制成得衣服以保持凉爽干燥，进而阻止细菌生长，减少汗臭味。

提供支持

穿着压缩式运动衣裤可以在训练时为身体提供更好的支撑与稳定，同时还能增加肌肉压力并减轻运动时产生在外在压力，从而减低受伤的几率。

提高可见度和安全性

穿着鲜艳，反光的运动服装能让其他的道路使用者注意到运动者，大大提高运动是的安全性。提高灵活性贴身的运动衣比普通衣服更加有弹力，让您在运动时更加灵活。

遮羞

运动衣裤通常都会应不同的活动设计，除了方便锻炼，还能起到遮羞的作用，例如游泳服装大部分是锦纶与氨纶制成的，能很好的贴合肌肤、不容易造成蓄水；而普通的内衣裤则是棉制的，不但容易蓄水，还会因为吸水为变重，增加游泳时的阻力，轻则脱落走光，严重的话还可能造成不可挽回的意外。

工欲善其事必先利其器，运动就应该穿着合适的装备，所以赶紧为自己配备合适的健身装备吧！