为什么运动一定要穿压缩/紧身健身服？3个好处你不能不知道

04 Mar

04Mar

随着大家越来越重视身形与健康，越来越多人开始频繁做运动。不过很多新人也许很不理解，为什么健身房里总是有一些人喜欢穿着紧身或压缩衣裤，有的还会认为他们是在秀身材、秀肌肉。但其实紧身运动服在健身的过程中扮演者非常重要的角色。

什么是压缩健身服?
压缩健身服就是由弹性材料制成的紧身运动服饰，可以完美贴合穿戴者的身形。

支撑作用
压缩健身服最大的好处就是在激烈运动的过程中为使用者提供支撑。例如在跑步时，活动引起的脂肪抖动容易造成身体组织、关节等损伤，但压缩服装却可以支撑肌肉、减少脂肪在运动时的振动，进而减低运动损伤的风险，同时还能改善运动带来的疲劳感。

控制肌肉温度
在运动的过程中，我们的体温会逐渐升高，并排出大量的汗，因此运动服的面料一定要具备透风及速干的特性，让皮肤表面的汗液快速蒸发，以达到降温散热的效果。由于压缩健身服的面料都有速干特性，因此能在运动的过程中帮助我们控制体温。

舒适
由于压缩健身服比传统的运动服产生的摩擦更少，此外无论在您跑步、下蹲、仰卧起坐或伸展运动等活动时，它们都不会成为阻碍，相反还能给予支撑效果。

资料来源：mcdavidusa