GM减肥法是什么？该怎么吃？
17Jun
GM减肥法（General Motors diet）是一项速成饮食减肥法。据说只要根据这套饮食安排，就能轻松减脂、燃烧更多脂肪，改善消化，并在一星期内减轻15磅（6.8千克）体重。目前有关GM饮食减肥法的起源暂时不明。
饮食餐单：
第一天
任何水果，香蕉除外。
8-12杯水。
第二天
任何无油烹煮或未煮的蔬菜，土豆/马铃薯除外。
8-12杯水。
第三天
任何水果，香蕉除外。
任何无油烹煮或未煮的蔬菜，土豆/马铃薯除外。
8-12杯水。
第四天
8至10根香蕉，3-4杯牛奶。
8-12杯水。
第五天
6个西红柿，一杯糙米。
12-15杯水。
第六天
一碗糙米。
任何无油烹煮或未煮的蔬菜，土豆/马铃薯除外。
8-12杯水。
第七天
一碗糙米。
任何无油烹煮或未煮的蔬菜，土豆/马铃薯除外。
所有果汁。
除了以上的一周饮食餐单，GM饮食减肥法还有一些其他规定，包括避免食用豆类，甜味剂和高热量的饮料。另外，千万不可以调换饮食顺序。
资料来源：
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